Ritrova il tuo equilibrio attraverso il movimento consapevole
Cos’è il Qi Gong?
Il Qi Gong salutistico è un’antica pratica cinese che combina movimenti dolci, respirazione e consapevolezza per favorire il benessere fisico ed emotivo. Questa disciplina è un vero e proprio percorso di riequilibrio energetico che aiuta a sciogliere tensioni, migliorare la postura, rafforzare il sistema immunitario e ridurre lo stress.
La meraviglia del Qi Gong è la sua adattabilità: può essere praticato ovunque, sia in piedi che seduti o sdraiati. È adatto a tutte le età: i bambini imparano a rilassarsi e ad ascoltarsi, mentre gli anziani ritrovano fluidità nei movimenti e serenità interiore.
Cosa faremo durante il corso?
Durante le sessioni di Qi Gong salutistico impareremo a:
✅ Ascoltare il corpo e riconoscere tensioni e dolori
✅ Migliorare la postura attraverso esercizi di propriocezione
✅ Sciogliere rigidità muscolari e articolari
✅ Favorire la circolazione dell’energia vitale (Qi)
✅ Ritrovare calma e benessere emotivo attraverso la respirazione e la visualizzazione
Grazie alla costanza nella pratica, avrai l’opportunità di prenderti cura di te in modo naturale e profondo, donandoti energia, armonia e vitalità.
Altri corsi in Hakuna Matata che potrebbero fare per te:
Raja Yoga
Corsi fissiRaja YogaUn cammino verso l’unione interioreIl Raja Yoga è una pratica che fonde posizione fisica e respirazione consapevole, offrendo un percorso completo per il corpo, la mente e lo spirito. Scopri l’armonia che ti guida alla tua essenza profonda.Corsi...
Yoga con te
Corsi fissiYoga con teConnettiti con il tuo corpo e calma la menteL’Hari Yoga combina asana dinamiche e respirazione consapevole, unendo tecnica e filosofia. Una pratica yang che ti predispone alla meditazione, migliorando forza, equilibrio e benessere interiore.Corsi...
Yoga in gravidanza
Corsi fissiYoga in gravidanzaUn momento di connessione per corpo e menteLo yoga in gravidanza ti aiuta a vivere consapevolmente il tuo percorso, offrendoti equilibrio e serenità. Prepara il tuo corpo al parto con esercizi dolci e respirazione, sostenendoti anche nel...
Scrivici per informazioni!
Contattaci per qualsiasi domanda o richiesta informazioni, oppure se vuoi prenotare!
INDIRIZZO EMAIL
Telefono e whatsapp
349 690 2941