Corsi fissi
Yoga Bimbi
Lo yoga per bambini e adolescenti è molto più di una semplice attività fisica: è un percorso di crescita che migliora il coordinamento, la concentrazione e l’autocontrollo. Riconosciuto dal MIUR, lo yoga aiuta i giovani a sviluppare l’elasticità, la consapevolezza di sé e il rispetto verso gli altri. Scopri come la pratica dello yoga può supportare la crescita fisica, mentale ed emotiva dei bambini, preparando loro a vivere in modo più armonioso e consapevole.
Corsi fissi
Yoga Bimbi
Lo yoga per bambini e adolescenti è molto più di una semplice attività fisica: è un percorso di crescita che migliora il coordinamento, la concentrazione e l’autocontrollo. Riconosciuto dal MIUR, lo yoga aiuta i giovani a sviluppare l’elasticità, la consapevolezza di sé e il rispetto verso gli altri. Scopri come la pratica dello yoga può supportare la crescita fisica, mentale ed emotiva dei bambini, preparando loro a vivere in modo più armonioso e consapevole.
concentrazione e dell’attenzione
Aiuta i bambini a sviluppare la capacità di focalizzarsi su una cosa alla volta, migliorando la concentrazione e la gestione delle emozioni.
Aumento della consapevolezza corporea
Attraverso il movimento, i bambini imparano a riconoscere le diverse parti del corpo, a sentire la forza dei muscoli e a migliorare il coordinamento.
Riduzione dello stress
Insegna ai bambini tecniche di respirazione e rilassamento, aiutandoli a gestire lo stress e a trovare calma e serenità.
Sviluppo dell’autostima e del rispetto
La pratica aiuta a promuovere la fiducia in se stessi e il rispetto verso l’ambiente e le altre persone.
Lo yoga offre numerosi benefici per bambini e adolescenti. Riconosciuto dal MIUR, lo yoga è una disciplina che favorisce il benessere fisico e mentale dei più giovani. Con movimenti e respirazione consapevoli, i bambini sviluppano armonia, coordinazione e autocontrollo, mentre gli adolescenti imparano a gestire meglio le emozioni e migliorano la concentrazione.
Sviluppare la consapevolezza del proprio CORPO:
- Riconoscere le parti del corpo
- Muovere e percepire le articolazioni e la colonna vertebrale
- Sentire e dosare la forza dei muscoli
- Sperimentare situazioni motorie nuove con fiducia
- Mantenere elasticità e flessibilità articolare
Sviluppare la consapevolezza del proprio RESPIRO:
- Riconoscere le fasi della respirazione
- Percepire le variazioni del ritmo respiratorio in diverse situazioni
- Osservare le parti del corpo coinvolte nel respiro
Promuovere RILASSAMENTO, ATTENZIONE e CONCENTRAZIONE:
- Creare momenti di pausa, ascolto e silenzio
- Imparare a concentrarsi su una cosa alla volta
Incoraggiare la CONOSCENZA di SÉ, degli ALTRI e del MONDO:
- Aumentare l’autostima
- Stimolare il rispetto verso l’ambiente e le persone
Le lezioni di yoga per bambini e adolescenti offrono un percorso di crescita e benessere che sviluppa consapevolezza, serenità e armonia. Partecipa e scopri tutti i benefici dello yoga per i giovani!
Programmazione settimanale:
✨ Quando: Ogni lunedì
⏰ Orario: 16:00