Corsi fissi

Yoga Bimbi

Lo yoga per bambini e adolescenti è molto più di una semplice attività fisica: è un percorso di crescita che migliora il coordinamento, la concentrazione e l’autocontrollo. Riconosciuto dal MIUR, lo yoga aiuta i giovani a sviluppare l’elasticità, la consapevolezza di sé e il rispetto verso gli altri. Scopri come la pratica dello yoga può supportare la crescita fisica, mentale ed emotiva dei bambini, preparando loro a vivere in modo più armonioso e consapevole.

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Yoga Bimbi

Lo yoga per bambini e adolescenti è molto più di una semplice attività fisica: è un percorso di crescita che migliora il coordinamento, la concentrazione e l’autocontrollo. Riconosciuto dal MIUR, lo yoga aiuta i giovani a sviluppare l’elasticità, la consapevolezza di sé e il rispetto verso gli altri. Scopri come la pratica dello yoga può supportare la crescita fisica, mentale ed emotiva dei bambini, preparando loro a vivere in modo più armonioso e consapevole.

concentrazione e dell’attenzione

Aiuta i bambini a sviluppare la capacità di focalizzarsi su una cosa alla volta, migliorando la concentrazione e la gestione delle emozioni.

Aumento della consapevolezza corporea

Attraverso il movimento, i bambini imparano a riconoscere le diverse parti del corpo, a sentire la forza dei muscoli e a migliorare il coordinamento.

Riduzione dello stress

Insegna ai bambini tecniche di respirazione e rilassamento, aiutandoli a gestire lo stress e a trovare calma e serenità.

Sviluppo dell’autostima e del rispetto

La pratica aiuta a promuovere la fiducia in se stessi e il rispetto verso l’ambiente e le altre persone.

Lo yoga offre numerosi benefici per bambini e adolescenti. Riconosciuto dal MIUR, lo yoga è una disciplina che favorisce il benessere fisico e mentale dei più giovani. Con movimenti e respirazione consapevoli, i bambini sviluppano armonia, coordinazione e autocontrollo, mentre gli adolescenti imparano a gestire meglio le emozioni e migliorano la concentrazione.

Sviluppare la consapevolezza del proprio CORPO:

  • Riconoscere le parti del corpo
  • Muovere e percepire le articolazioni e la colonna vertebrale
  • Sentire e dosare la forza dei muscoli
  • Sperimentare situazioni motorie nuove con fiducia
  • Mantenere elasticità e flessibilità articolare

Sviluppare la consapevolezza del proprio RESPIRO:

  • Riconoscere le fasi della respirazione
  • Percepire le variazioni del ritmo respiratorio in diverse situazioni
  • Osservare le parti del corpo coinvolte nel respiro

Promuovere RILASSAMENTO, ATTENZIONE e CONCENTRAZIONE:

  • Creare momenti di pausa, ascolto e silenzio
  • Imparare a concentrarsi su una cosa alla volta

Incoraggiare la CONOSCENZA di SÉ, degli ALTRI e del MONDO:

  • Aumentare l’autostima
  • Stimolare il rispetto verso l’ambiente e le persone

 

Le lezioni di yoga per bambini e adolescenti offrono un percorso di crescita e benessere che sviluppa consapevolezza, serenità e armonia. Partecipa e scopri tutti i benefici dello yoga per i giovani!

Programmazione settimanale:

Quando: Ogni lunedì
Orario: 16:00

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