Ginnastica Posturale

Tutti i Martedì ore 16:00

Migliora la postura e libera il corpo dalle tensioni.

Cos’è la Ginnastica Posturale?

La ginnastica posturale è una disciplina che aiuta a correggere squilibri muscolari e posturali, alleviando dolori e rigidità. Attraverso esercizi mirati, respiro consapevole e movimenti dolci, questa pratica permette di ritrovare equilibrio, flessibilità e benessere generale.

Grazie a una combinazione di mobilizzazione, allungamento e rinforzo muscolare, la ginnastica posturale è adatta a tutte le età e indicata per chi desidera:
✅ Migliorare la postura e prevenire problemi muscolo-scheletrici
✅ Ridurre dolori alla schiena, al collo e alle articolazioni
✅ Aumentare la mobilità e la consapevolezza corporea
✅ Recuperare energia e sciogliere le tensioni accumulate

📅 Orari: Martedì ore 16:00
👤 Condotto da: Rossana Fracassini – Operatrice in Educazione Motoria e Posturale

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