Hatha Yoga

Tutti i Mercoledì ore 11:00

Ascolta il corpo, calma la mente, trasforma te stessə.

Cos’è l’Hatha Yoga?

Lo Hatha Yoga è una disciplina tradizionale che armonizza corpo, mente e respiro attraverso la pratica di asana (posture), pranayama (respiro consapevole) e meditazione. È uno yoga accessibile, profondo e trasformativo che aiuta a ritrovare equilibrio, forza interiore e centratura.

Durante la lezione, attraverso una pratica lenta e consapevole, lavoreremo su:
✅ Flessibilità, postura ed elasticità muscolare
✅ Rilascio delle tensioni fisiche ed emotive
✅ Respiro consapevole per calmare l’attività mentale
✅ Connessione profonda con il proprio sé interiore

Una pratica che dona leggerezza non solo al corpo, ma anche ai pensieri, accompagnando in un percorso di trasformazione e benessere.

📅 Orari: Mercoledì ore 11:00
👤 Condotto da: Paola Cambiaghi – Insegnante di Hatha Yoga

✨ Vuoi ritrovare uno spazio di pace e consapevolezza? Partecipa al corso di Hatha Yoga e riscopri l’equilibrio dentro e fuori di te.

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