COS’È IL QI GONG?

Il Qi Gong salutistico è una pratica, un’attività fisica e mentale , finalizzata a favorire l’equilibrio energetico della persona. La meraviglia di questa disciplina è che può essere praticata ovunque, gli esercizi possono essere svolti in posizione eretta, seduti o sdraiati; può essere inoltre praticata da chiunque, i bambini si divertono e imparano ad ascoltarsi e calmarsi, gli anziani ritrovano fluidità dei movimenti e tranquillità emotiva. Attraverso questa pratica doniamo a noi stessi la possibilità di auto-curarci, ci offriamo l’opportunità di una vita più salutare e longeva.

PRESENTAZIONE SONIA COLOMBO

Sonia Colombo : istruttrice di Qi Gong salutistico,  operatrice Master Reiki (metodo Usui), operatrice olistico. Il Qi Gong salutistico è una pratica corporea di prevenzione, cura, ri-abilitazione e mantenimento del nostro equilibrio psico-fisico. Con movimenti dolci, respirazione e visualizzazione impariamo l’ascolto del Corpo, riconosciamo tensioni e dolori; attraverso un lavoro costante di propriocezione, cioè di percezione di sè miglioriamo la postura, ci liberiamo da tensioni muscolari , rigidità articolari, stress fisici ed emotivi.