Il Raja Yoga è un percorso che riguarda  i modi di essere, i passaggi e i riconoscimenti necessari all’incontro con la natura profonda della vita.  Attraverso la pratica dell’esperienza  illustra una via che conduce all’unione del corpo, della mente e dello spirito. 

Unendo la forza di. Āsana: posizione fisica,  esercizio posturale;   e Prāṇāyāma: controllo della respirazione e del flusso vitale; sviluppa flessibilità e la capacità di resistenza fisica, mentale e spirituale.