february, 2022
This is a repeating event23 february 2022 11:00
16feb11:0012:00Yoga gentileTenuto da: Marilaura Conte11:00 - 12:00
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I benefici che la pratica yoga può dare sono molteplici, ad esempio:– tutte le articolazioni sono tenute in movimento e i muscoli vengono tonificati,– migliora la
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I benefici che la pratica yoga può dare sono molteplici, ad esempio:
– tutte le articolazioni sono tenute in movimento e i muscoli vengono tonificati,
– migliora la circolazione sanguigna e di conseguenza anche la pressione,
– si impara a respirare nel modo corretto e a rilassarsi
– si sviluppa la concentrazione,
– si migliora l’umore.
Durante la lezione si praticheranno posizioni statiche (asana) ed esercizi di respirazione (pranayama) adattati alle esigenze degli allievi (usando anche eventuali supporti) e ci saranno anche momenti di rilassamento.
Adatto anche in terza età
Health Guidelines for this Event
Time
(Wednesday) 11:00 - 12:00
Location
Centro Hakuna Matata
Via Papa Giovanni XXIII, 5
Organizer
Centro Hakuna Matata349 690 2941 Via Papa Giovanni XXIII 23873 Missaglia, Lombardia