corso fisso | con: vanda
Antiginnastica®
L’Antiginnastica® è un metodo di movimento dolce e consapevole che aiuta a ritrovare armonia, libertà e benessere in tutto il corpo.
Attraverso piccoli gesti precisi e naturali, eseguiti nel rispetto dei propri ritmi, si imparano tecniche per sciogliere tensioni, migliorare la postura e liberarsi da contratture e dolori muscolari o articolari.
Seduta dopo seduta, la muscolatura diventa più elastica, il respiro più ampio e la percezione corporea più profonda, restituendo una sensazione di equilibrio e vitalità che accompagna ogni età della vita.
L’Antiginnastica® è un metodo dolce e profondo che aiuta a riscoprire il piacere di muoversi in armonia, liberando il corpo da tensioni e rigidità.
Attraverso movimenti semplici e precisi, ognuno eseguito secondo le proprie possibilità, la pratica favorisce l’ascolto corporeo e la consapevolezza di sé.
Durante le sedute si imparano tecniche per sciogliere contratture, alleviare dolori muscolari e articolari, migliorare postura, respiro ed elasticità naturale.
Seduta dopo seduta, la muscolatura si distende e ritrova la propria flessibilità, dimostrando che il corpo è malleabile a ogni età.
L’insegnante ha scoperto l’Antiginnastica prima come allieva e, dal 2014, accompagna con passione le persone in questo percorso di benessere e presenza, a Monza e dintorni.
Una pratica per chi desidera vivere il corpo non come limite, ma come spazio di libertà e leggerezza.
DATE DEL CORSO
Antiginnastica®
C’è un tempo per lavorare, un tempo per pensare… e un tempo per ritrovare sé stessi. I nostri corsi fissi ti accompagnano passo dopo passo in un cammino di consapevolezza e benessere profondo.
Ogni pratica è un invito a respirare, ascoltare e rinascere, giorno dopo giorno.
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LUN | 9:00
Antiginnastica®
| Adulti
VEN | 9:00
Antiginnastica®
| Adulti
