Supporta insieme a noi Orphans’s dreams odv
Un calendario di pratiche per nutrire corpo, mente e anima. Scegli il tuo percorso di armonia, ogni settimana con noi a Missaglia o palestra comunale di Viganò.
Prenditi il tuo tempo, donalo al tuo corpo e alla tua anima: qui troverai lo spazio giusto per te.
All’Associazione Hakuna Matata crediamo che il benessere sia un viaggio fatto di costanza e dolcezza.
I nostri corsi fissi ti accompagnano ogni settimana con pratiche diverse: yoga, ginnastica posturale, QiGong, difesa personale e molto altro…
Ogni attività è pensata per ritrovare equilibrio, energia e serenità… e per trasformare la cura di te in un dono che porta sorrisi anche ai bambini dell’orfanotrofio Orphans’s Dreams ODV in Kenya.
Io ballo da sola
Ogni venerdì in pausa pranzo, un corso di ballo per donne di ogni età dove la danza diventa libertà, leggerezza e consapevolezza. Un’esperienza per sciogliere…
Con.Te.Mperare
Ogni giovedì alle 19:30 alla Palestra Comunale di Viganò, una pratica Yin/Yang che unisce tenute posturali e movimenti fluidi per ritrovare equilibrio, ascolto e consapevolezza…
Raja Yoga
Il Raja Yoga è un percorso di consapevolezza che guida all’incontro con la propria natura più autentica. Attraverso la pratica di Āsana (posizioni fisiche) e…
Yoga in gravidanza
Lo Yoga in gravidanza aiuta a vivere in modo consapevole e sereno i mesi della gestazione, favorendo calma, equilibrio ed energia vitale. Attraverso il respiro,…
Scambi Reiki
Ogni mercoledì alle 21:00, serate di gruppo dedicate alla pratica e condivisione del metodo Reiki, per percepire e armonizzare la propria energia spirituale universale. Aperte…
Difesa Personale
Il corso di difesa personale propone un approccio consapevole alla sicurezza, insegnando a riconoscere e valorizzare le proprie potenzialità fisiche e mentali. Attraverso i principi…
Con.Sedemos
“Sediamoci insieme” è un invito a riscoprire la presenza e l’ascolto attraverso un gesto semplice: stare seduti. La sedia diventa simbolo di accoglienza, ma anche…
In.Con.Tra.Re
corso fisso | con: Yoga con te In.Con.Tra.Re Un percorso Yin/Yang per ritrovare il contatto autentico con il corpo, alternando lunghe tenute posturali a movimenti…
Pilates
Ogni martedì alle 17:15, mercoledì in pausa pranzo e giovedì alle 16:30: un percorso mirato e consapevole per rafforzare il core, migliorare la postura e…
Ginnastica Posturale
Ogni martedì alle 16:00 e giovedì alle 15:15 con Rosanna, un percorso dolce e consapevole per migliorare postura, respiro ed equilibrio interiore. Attraverso movimenti lenti…
Yin Yoga
Ogni giovedì alle 19:00 e martedì alle 11:00, in presenza o online, una pratica di quiete e ascolto per ritrovare equilibrio, spazio e consapevolezza nel…
Antiginnastica®
Ogni venerdì a Missaglia alle 9:30 con Vanda: un percorso di micro-movimenti, respiro e ascolto per liberare tensioni e ritrovare libertà di movimento. ✨
Con.Nessione
Ogni martedì alle 7:30, una pratica di risveglio dolce e consapevole per riconnettersi al corpo, al respiro e all’energia del mattino. 🪢
Danza Orientale
Ogni lunedì a Missaglia alle 20:30 con Patrizia, un viaggio tra musica, movimento e consapevolezza femminile. ✨
Hatha Yoga
Ogni lunedì alle 19:15 e mercoledì alle 11:00 con Paola Anna, un appuntamento dedicato all’ascolto, alla presenza e all’armonia del corpo e del respiro. ✨
Qi Gong salutistico
Ogni lunedì alle 9:30 e alle 18:30 con Sonia, per ritrovare equilibrio ed energia. ✨
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