Supporta insieme a noi Orphans’s dreams odv
Un calendario di pratiche per nutrire corpo, mente e anima. Scegli il tuo percorso di armonia, ogni settimana con noi a Missaglia o palestra comunale di Viganò.
Prenditi il tuo tempo, donalo al tuo corpo e alla tua anima: qui troverai lo spazio giusto per te.
All’Associazione Hakuna Matata crediamo che il benessere sia un viaggio fatto di costanza e dolcezza.
I nostri corsi fissi ti accompagnano ogni settimana con pratiche diverse: yoga, ginnastica posturale, QiGong, difesa personale e molto altro…
Ogni attività è pensata per ritrovare equilibrio, energia e serenità… e per trasformare la cura di te in un dono che porta sorrisi anche ai bambini dell’orfanotrofio Orphans’s Dreams ODV in Kenya.
Con.Fluire
Ogni giovedì alle 19:30 alla Palestra Comunale di Viganò, una pratica Yin/Yang che unisce tenute posturali e movimenti fluidi per ritrovare equilibrio, ascolto e consapevolezza…
Io ballo da sola
Ogni venerdì in pausa pranzo, un corso di ballo per donne di ogni età dove la danza diventa libertà, leggerezza e consapevolezza. Un’esperienza per sciogliere…
Con.Te.Mperare
Ogni giovedì alle 19:30 alla Palestra Comunale di Viganò, una pratica Yin/Yang che unisce tenute posturali e movimenti fluidi per ritrovare equilibrio, ascolto e consapevolezza…
Raja Yoga
Il Raja Yoga è un percorso di consapevolezza che guida all’incontro con la propria natura più autentica. Attraverso la pratica di Āsana (posizioni fisiche) e…
Yoga in gravidanza
Lo Yoga in gravidanza aiuta a vivere in modo consapevole e sereno i mesi della gestazione, favorendo calma, equilibrio ed energia vitale. Attraverso il respiro,…
Scambi Reiki
Ogni mercoledì alle 21:00, serate di gruppo dedicate alla pratica e condivisione del metodo Reiki, per percepire e armonizzare la propria energia spirituale universale. Aperte…
Difesa Personale
Il corso di difesa personale propone un approccio consapevole alla sicurezza, insegnando a riconoscere e valorizzare le proprie potenzialità fisiche e mentali. Attraverso i principi…
Con.Sedemos
“Sediamoci insieme” è un invito a riscoprire la presenza e l’ascolto attraverso un gesto semplice: stare seduti. La sedia diventa simbolo di accoglienza, ma anche…
In.Con.Tra.Re
corso fisso | con: Yoga con te In.Con.Tra.Re Un percorso Yin/Yang per ritrovare il contatto autentico con il corpo, alternando lunghe tenute posturali a movimenti…
Pilates
Ogni martedì alle 17:15, mercoledì in pausa pranzo e giovedì alle 16:30: un percorso mirato e consapevole per rafforzare il core, migliorare la postura e…
Ginnastica Posturale
Ogni martedì alle 16:00 e giovedì alle 15:15 con Rosanna, un percorso dolce e consapevole per migliorare postura, respiro ed equilibrio interiore. Attraverso movimenti lenti…
Yin Yoga
Ogni giovedì alle 19:00 e martedì alle 11:00, in presenza o online, una pratica di quiete e ascolto per ritrovare equilibrio, spazio e consapevolezza nel…
Antiginnastica®
Ogni venerdì a Missaglia alle 9:30 con Vanda: un percorso di micro-movimenti, respiro e ascolto per liberare tensioni e ritrovare libertà di movimento. ✨
Con.Nessione
Ogni martedì alle 7:30, una pratica di risveglio dolce e consapevole per riconnettersi al corpo, al respiro e all’energia del mattino. 🪢
Danza Orientale
Ogni lunedì a Missaglia alle 20:30 con Patrizia, un viaggio tra musica, movimento e consapevolezza femminile. ✨
Hatha Yoga
Ogni lunedì alle 19:15 e mercoledì alle 11:00 con Paola Anna, un appuntamento dedicato all’ascolto, alla presenza e all’armonia del corpo e del respiro. ✨
Qi Gong salutistico
Ogni lunedì alle 9:30 e alle 18:00 con Sonia, per ritrovare equilibrio ed energia. ✨
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