I SETTE RITI TIBETANI – Corso esperienziale giornaliero

Un’antica pratica per attivare l’energia vitale, riequilibrare corpo e mente e risvegliare la consapevolezza

I sette riti tibetani sono un sistema di esercizi isometrici e isotonici che, pur ispirandosi allo yoga, agiscono attraverso il movimento e la respirazione consapevole, conducendo a uno stato meditativo profondo. Sono semplici da apprendere, richiedono solo 15-20 minuti al giorno e possono essere praticati da chiunque.

Durante questo corso esperienziale:
✨ Imparerai passo dopo passo tutti i riti e i loro eventuali sostituti personalizzati
🌬️ Praticheremo meditazioni di attivazione del chakra del cuore
🌀 Faremo esercizi di respirazione e rilascio emozionale
🙏 Ci dedicheremo alla pratica dei Sacri Mudra
🎶 Eseguiremo canti di armonizzazione cellulare ed emozionale

Un viaggio trasformativo che ti accompagnerà verso un nuovo equilibrio interiore e benessere fisico, attraverso rituali millenari accessibili a tutti.

🕘 Orario: 09:45 – 17:00 (pausa pranzo inclusa)