corso fisso | con: tiziana
Io ballo da sola
Un corso di ballo per riscoprire libertà e femminilità attraverso il movimento. Un’esperienza di consapevolezza e divertimento, tra musica, ritmo ed emozione, per liberare la farfalla che è in te. 🦋
Io ballo da sola – Libera la farfalla che è in te è un corso di ballo dedicato a donne di ogni età e livello di esperienza, ideato nel 2019 da Tiziana Nava.
La pratica combina esercizi di propriocezione, isolazione corporea e composizioni coreografiche pensate per accrescere la consapevolezza di sé, sciogliere rigidità e liberare emozioni trattenute.
Attraverso generi musicali diversi — dal ritmo caraibico all’afro-latin, dal pop alla musica contemporanea — le lezioni diventano un’esperienza di benessere, leggerezza e scoperta personale.
Ogni incontro è un invito a riscoprire il piacere del movimento, la gioia di danzare e la libertà di esprimere ciò che si è, senza giudizio.
Un corso che unisce divertimento, presenza e ascolto, per imparare a danzare dentro e fuori di sé, liberando la farfalla che ognuna custodisce nel proprio cuore. 🦋
DATE DEL CORSO
Io Ballo da sola
C’è un tempo per lavorare, un tempo per pensare… e un tempo per ritrovare sé stessi. I nostri corsi fissi ti accompagnano passo dopo passo in un cammino di consapevolezza e benessere profondo.
Ogni pratica è un invito a respirare, ascoltare e rinascere, giorno dopo giorno.
📥 Scarica il calendario dei corsi in PDF e scegli da dove cominciare.
VEN | Pausa Pranzo
Io ballo da sola
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